自家认知的她

突然有一天晚上当时我在巡场,突然听见一个熟悉的声音我回看一看是她,我发现她望着我在傻笑,她说“嘿,教练带带我朋友”不知怎么的我也笑的跟傻子一样,然后在指导她的朋友,她就在旁边狂笑我不知道为什么我一听她笑我就笑得更欢了,我看了她一眼她笑声马上变小声了然后不好意思的看着我笑笑,我瞬间感觉她挺可爱的,她朋友离开后她又在做刚刚的器械我有的没得就跟她聊了几句然后发现她做这些器械我就特别想笑瞬间就感觉她特别的可爱,我就想反正闲着也是闲着我就教她,我边教边望着她那滑稽的动作笑,我有时不时的逗下她
让她自己做动作我就想看看她用她那怪异滑稽的姿态做器械
乐呵乐呵,我突然望着她的眼睛
我细看发现她的两个眼睛挺漂亮的,挺可爱的,她也用她那圆圆的双眼望着我配合她那动作我感觉特可爱,之后我就为了多看她会儿主动提出练了几个动作,练的时候我发现她特别听话乖巧,不知怎么的我突然对她心生好感。

健身礼仪之 健身,不要“见声”

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直到一年后,我在健康杂志做兼职,采访一位教练的时候,偶然提到这件事的时候,他说:“健身教练使用的背景音乐有些‘知识产权’的味道,都是教练根据课程安排精心设计的,还有的是教练们找专业人员特别制作的。这种音乐素材是不能随便提供给他人的,你提出了这种要求当然会造成尴尬的局面。”

我和她,是在健身房认识的,记得是星期天当天人寥寥无几,当天我工作服忘带没穿工作服,当时刚带完会员准备到外面阳台看看风景,突然听见一声音你们今天不上班吗?我转过头发现她望着我,我在想她在跟我说话吗,我又跟你不熟我有点纳闷,我望了她一眼随口应句“要上班,只是忘了带而已”没等她回我就出去了,这是对她的初次印象。后来在健身房也经常看见她的踪影,她总是跑跑步,然后跑完有事没事弄弄这个器械弄弄那个,有趣的是我发现她总是以非常不标准的姿态在用器械锻炼,相比其它人,她的姿态让我哭笑不得,以专业的角度她那动作哪是锻炼,这样是非常容易受伤的,我立即看不下去她在那乱来了,我立马过去以专业术语对他说动作要领及时纠正她的动作她也很配合的在做动作,看见她做的挺好我就放心的离开了。我见她的踪影也越来越频繁了,有时见着也有的没的打个招呼,她也老是健身房瞎溜达,有事无事的搞搞器械还是老样子以怪异的姿态动作摆弄器械我也常常去指导纠正,时间长了我发现一个规律,她老是搞那两三个器械还是以那姿态动作,我就发现特别搞笑,我在想你特么是不是来玩来了……以至后来我以习以为常也懒得去纠正了。有时我路过时看见她边做器械变对我笑,我看见她那动作加笑容我顿时语塞了,我在想她可能是在以笑容这种方式想我打招呼吧!我坐在阳台掏出打火机点了一支烟,回想我想到刚才她那动作加她那傻不拉几的笑容我就感觉特滑稽。我想她可能是傻子吧,我就噗呲一声笑了出来……哈哈哈哈哈

  1.下周健身时提前了解有氧课程难度,不在课程中提前退场。

因为她,生活也越来越丰富多彩。

健身礼仪之 不顾他人感受的女孩不可爱

第二天她又来了,给我打了个招呼然后吐槽说手臂特别疼
说非常感谢昨天带了她练手臂然后我发现她异常的开心,我也对她笑了笑。后来我们时常见着也是有的没得聊几句然后我上前指导下动作,一天晚上我回家打开微信发现有人加我,发现是个妹纸然后我同意了没一会儿时间她就把自己名字发过来了说你好我叫什么什么
我当时还反应过来是谁 聊了一会我才知道原来是她啊
当天晚上不知怎么的像我这种急着打游戏的人就这样跟她聊了很久,聊到很晚然后相互道了晚安,可能是出于好感
以至于后来我和她越来越熟悉话也越来越多,聊天的频率也越来越高,每天,都时不时的聊上几句。

  讲述人:吴狄

我是一名健身教练。在一个喧闹又不失清新淡雅的小城市。

有一天,来了一个女孩子,看起来文文静静、清清爽爽的,谁知道她一来就打开电视,并且把电视的耳机拔掉,还把声音开得特别大,她看的是一部武侠片,叮叮咣咣的打斗声不绝于耳,大家都对她侧目而视,可是她好像并不在意。忍耐了很久,她终于跑完步,更令人无可奈何的是她不关电视就“扬长而去”,剩下那部电视孤单地唱“独角戏”。本来一个很可爱的女生,由于不注重细节,几乎成为不受欢迎的人。从此以后,我更加注意细节中的礼仪。

我在的健身房,有三层楼的空间,条件很好,跑步机就有几十台,即使在最忙碌的时段,也不用“等位”。和户外跑步相比,在跑步机上跑步也算是比较枯燥的活动了。好在每一台跑步机前都有一部电视,为的是让人们在跑步的时候看看电视,以缓解运动的枯燥。

  职业:保险代理人

健身礼仪之 “热心”也要有距离

我从事器械教练有几个年头了,十分喜欢这份工作,和许多俱乐部会员都成了朋友。

美高梅,  年龄:26

一切在那天发生改变,一次搏击操课后,我兴冲冲地跑到老师面前,不管围住老师的学员,大声说:“高老师,我太喜欢您这堂课的音乐了,您能给我刻张盘吗?”出乎我意料的是,平时很爽快的高教练一愣,吞吞吐吐地说:“不行……下次吧。”周围的学员都看着我,我很没面子地走了。我百思不得其解,后来我都不爱上他的课了。

为什么?因为我实在受不了那里的男士。他们个个看起来体格健壮,男子气概十足,可是一训练起来就大呼小叫,直喊得我身上爬满了鸡皮疙瘩。我实在弄不懂他们为什么要这样叫,如果你控制不了你的动作,就减轻使用的重量。我就曾见一位男士为了逞强,执意加大重量,练了几下之后,没有力气了,要不是教练在一旁,他恐怕要把哑铃扔在地上了。所以我以我的“小人之心”推测,恐怕大多数男士一边练器械一边大呼小叫是想要吸引更多人的注意吧,以标榜自己是如此的孔武有力。

记忆中只有一次,我“发火”了。因为瑜珈的练习讲究动作与气息的配合,练习者需要舒缓、安宁而不被打扰的环境。我理解现在社会的繁忙,很多会员忙得即使健身,即使上芭蕾、瑜珈课也要携带手机,这我可以理解,但是起码的礼仪应该把手机调成震动。我总是说希望大家这样做,而不是说要求大家这样做。一般来说,大家都能互相尊重,为营造一个好的氛围而把手机铃声调成震动。可有一天课上,却接二连三地响起了手机铃声,我真的动了气,但是我没说任何一句责备的话,我只是说我失职了,作为一个老师,我没有完全感化我的学生,没有为他们创造一个好的氛围,那就是我的失职。

  性别:女

  年龄:21

  性别:男

  讲述人:张晓岚

  2.如果遇到高峰时间,尽量缩短使用器械的时间。

  讲述人:范京广

我的健身房礼仪计划:

  年龄:41

  职业:自由职业者

我在健身房工作十几年了,做瑜珈老师很久了。我觉得老师是课堂气氛的制造者和协调人,因此我很注重自身的修养。即使是迟到10分钟还大大咧咧闯进课堂的会员,我也能微笑着面对,因为我希望用我的微笑感化所有的会员,让他们也拥有一个包容的心态;在上课前聊天声此起彼伏的教室,我也总是以平和的微笑带动会员安静下来;面对训练层次不同的学员,我总希望能够兼顾周到,从没有在课堂上流失掉一名学员。包容、平和与关爱他人的心态,使我生活得十分快乐,也和学员们相处得很好。

可是在游泳馆就惨了,由于更衣室比较小,我是躲也没处躲,只好硬着头皮在阿姨的眼光下换衣服,忍受她们常常在你一丝不挂的时候问你一句:“怎么昨天没来啊?”哎!

器械教练的主要职责是指导人们使用器械、解答会员使用器械时出现的问题。记得那天上午,人不多,还是那几个健身发烧友在锻炼,我由于身体不适,去了好几次厕所。快回到器械区的时候,听见了争执声,我赶快跑过去,看见那几个老会员和一个有着不太熟悉面孔的年轻人。我上前一问才知道,原来年轻人是新会员,正在使用器械,有个“热心”的老会员在一旁指指点点,说他这不对、那不对的,后来还要上前加以纠正,弄得新会员十分不悦,起了争执。在我的调解下,事件很快平息了。

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